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Echauffement / Le fitness d’Alma

Un contenu créé spécialement pour vous, merci Alma.
Spécialiste de fitness aux racines niortaises, Alma partage depuis Berlin ses exercices pour rester en forme à la maison.
Pour commencer la séance de cardio c’est ici :

Pour commencer l’échauffement c’est ici :

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